AquaYogaŽ verbindet die tiefe Entspannung des warmen Wassers (34°C) mit der Entlastung für den gesamten Halteapparat und der guten Dehnung der gesamten Muskulatur durch die Yogaübungen. Anders als "an Land" sind durch AquaYogaŽ viele Bewegungsabläufe möglich, die insbesondere für Einsteiger in das Yoga, sowie für Schwangere, aber auch ältere Menschen, bzw. alle Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder Beschweren am Halteapparat herrvorragend geeignet sind.

Vorteile des AquaYogaŽ:

- Entlastung des Herz-Kreislauf-Systems
- bessere Durchblutung
- besserer venöser Rückfluß
- Korrektur von Fehlhaltungen
- Schonung von Bändern und Gelenken
- Kräftigung der Muskulatur
- Positive Anregung des Stoffwechsels
- Lymphdrainage, Abbau von Ödemen
- Kräftigung des Atemsystems
- Beruhigung des vegetativen Nervensystems (Regeneration des gesamten Organismus)
- Streßabbau
- Steigerung des Wohlbefindens
- Bessere Körperwahrnehmung
- Tiefe Entspannung
uvm.

Durch das Yoga im Wassers erreichen wir eine bessere Beweglichkeit und damit Entspannung und Entlastung unseres Halteapparats und der Muskulatur. Unsere Atmung wird nebenbei intensiviert und dadurch eine größere Gesamtentspannung erreicht. Wir steigern unser Wohlbefinden und unsere gute Laune und können den Alltagsstreß im Wasser hinter uns lassen.

Unsere AquaYogaŽ Gruppen finden zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags abend:
Geburtsvorbereitung mit AquaYogaŽ (20 - 21 Uhr)
Rückbildung mit AquaYogaŽ (21 - 22 Uhr)

Donnerstag abend:
AquaYogaŽ speziell für ältere Menschen (18:30 - 19:30 Uhr)
AquaYogaŽ für Alle (20 - 21 Uhr)

Wenn Sie noch Fragen zu unseren Kursen haben, stehen wir Ihnen natürlich gerne zur Beratung zur Verfügung. Wir haben eine spezielle Telefonzeit: Montag, Dienstag und Donnerstag zwischen 9 und 10 Uhr erreichen Sie unsere Telefonberatung unter 089 - 871 81 555 oder Sie schreiben uns ein eMail: info@aquasanum.de

Anmeldungen für unsere Kurse sind direkt online möglich: Online-Anmeldeformular